PERSONALTRAINING (PT) / KİŞİSEL ANTRENÖR
Personal Training hizmeti sizin egzersizi ve beslenmeyi EN DOĞRU VE SAĞLIKLI biçimde öğrenebileceğiniz yoldur.
Egzersizin karşılığı kesinlikle VÜCUT GELİŞTİRME değildir. Egzersiz, sizi fiziksel ve psikolojik açıdan iyi ya da daha iyi olma haline giden yolda destekleyen DOĞRU VE BİLİMSEL PLANLANMIŞ hareketler bütünüdür.
HOME PT (EVDE EKİPMANSIZ VEYA EKİPMANLI EGZERSİZ)
Egzersiz yapmak için sadece spor salonlarına bağlı kalmak zorunda değilsiniz.
Özellikle nasıl besleneceğinizi hayatınız boyunca uygulayabilecek şekilde SEBEPLERİ İLE BİRLİKTE öğrenebileceğiniz bu programda sağlıklı olmak ve fit kalmak için çok basit birkaç materyal ile ya da hiç materyal kullanmadan da evde etkili ve sağlıklı egzersizler yapmak oldukça basit ve mümkündür.
Tabi ki eğitmenin sizi iyi analiz etmesi, ihtiyacınız olan seviyeyi iyi belirlemesi ve antrenmanı bilimsel çerçevede oluşturması sağlığınızı kaybetmemeniz açısından önemlidir.
|